Жизнь стала серой? Даёшь полезные привычки!

Согласитесь, привычки играют важную роль в жизни каждого человека. Если проанализировать один прожитый день, целую неделю или весь месяц, то можно заметить, что некоторые действия мы совершаем изо дня в день постоянно. Отсюда можно сделать вывод, что качество нашей жизни напрямую связано с нашими привычками.

Если больше отрицательных привычек, то жизнь, соответственно, не очень яркая и плодотворная.

Так как же поменять свои старые привычки или выработать новые, чтобы придать своей жизни больше красок и энергии?

Начинайте новый день с улыбки. Посмотрите в зеркало и просто улыбнитесь себе. Этот маленький секрет наполнит ваш предстоящий день позитивом.

Спите столько, сколько нужно для вашего организма. Постоянно не высыпающиеся люди недовольны и раздражительны.

Если вы проснулись раньше и чувствуете себя выспавшимся, то попробуйте сделать легкую пробежку.

Чтобы обеспечить свой организм бодростью, старайтесь делать утреннюю зарядку.

Откажитесь от спиртных напитков и сигарет или замените их на что-то более полезное.

Чтобы дать необходимые витамины организму, ежедневно употребляйте свежие фрукты и овощи.

Замените чашечку кофе стаканом свежевыжатого сока.

Чтобы не отвлекаться на второстепенные дела, начните планировать свой день.

Попробуйте представить утром все события предстоящего дня в идеале. Так вы выработаете привычку мыслить позитивно.

При ходьбе не сутультесь, а держитесь прямо. Это придаст вам решительности и уверенности.

Почаще бывайте на свежем воздухе.

Пейте в достаточном количестве обычную чистую воду.

Постарайтесь ввести в свой рацион здоровую еду.

Чтобы сэкономить нервы и время, старайтесь делать все приготовления на утро накануне вечером.

Появившиеся новые и важные мысли, а также идеи сразу записывайте. Носите для этих целей небольшой блокнот.

Чтобы запланировать и не пропустить предстоящие важные события, записывайте их в ежедневник.

Чтобы лучше спать, проветривайте комнату перед сном.

За внедрение и применение полезных привычек, сделайте себе что-то приятное.

Научитесь печатать вслепую. Для этих целей воспользуйтесь программой «Соло на клавиатуре».

Чтобы правильно распоряжаться средствами, начните записывать все расходы.

Станьте пунктуальными. Приходите в назначенное место на пять минут раньше.

Чтобы не уставали глаза при работе за компьютером, выделяйте время для гимнастики глаз.

Постоянно тренируйте свою память: кроссворды, игра в шахматы, логические задачи или интересное чтение.

В течение дня позвоните несколько раз своим родным и близким.

Вычеркните из своей речи мат и слова-паразиты.

Фотографируйте яркие события в своей жизни.

Начните записывать свои успехи и достижения в личный дневник.

Старайтесь быть любопытными и любознательными. Так вы каждый день будете узнавать что-то новое и интересное.

Для мотивации себя к новым достижениям — мечтайте. Ведь если мы мечтаем и делаем определенные шаги, то мечты сбываются.

Употребляйте кисломолочные продукты.

Проводите незабываемые выходные со своими любимыми.

Выберите из этого списка хотя бы 7−8 пунктов, которые вам по силам, и начинайте как можно скорее практиковать и реализовывать их в своей жизни. И тогда вы по-настоящему ощутите, что жизнь имеет яркие и красочные цвета.


22:53 28.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Познавательное

Помогите выжить Рите! Годовалому ребенку с кучей п

Ко мне с просьбой о помощи, обратилась мать крохотного ребенка, девочки по имени Рита (Герасимова Ин...

Вкусные рецепты: Хачапури на сковороде, Коктейль К

Хачапури на сковородеСдеалть опару 1 ч л дрожжей 2 ч л песка Четверть ч.л соль 0,5 стаканамолока 2-3...

Окна из ПВХ в Москве

Профиль ПВХ - что это? Как из него изготавливаются пластиковые окна и, вообще, откуда он берется и и...

Юридическое сопровождение бизнеса

Правоведческий аспект деятельности какого угодно предприятия базируется на образованности работников...

Зачем дети едят мел?

Многие вещи человек делает инстинктивно, повинуясь неизвестно откуда возникающим импульсам. Обучаясь...

Все что нужно знать про отктаные ворота

Все большую популярность на рынке воротной продукции приобретают откатные ворота. В этой статье мы р...

Услуги веб-студий: от разработки интернет-ресурса

На сегодняшний день веб-ресурс – один из ключевых способов продаж. Однако все знают о том, что для п...

Как защитить глаза? Надеваем солнцезащитные очки!

Древнейшие солнцезащитные очки были обнаружены в гробнице Тутанхамона. Правда, в те времена они мало...

Шотландские кошки, выбор породы (разведение скотти

Здравствуйте, дорогие читатели и единомышленники! Меня зовут Елена Щастная, я являюсь владельцем пи...

Как же не совершить ошибку, избирая грамотного юри

Выход за границы закона всякий раз угрожает серьезными неприятностями. И даже будучи совершенно соци...



О информационном портале:

Наш проект создан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш портал приятным для чтения.

Полезная и познавательная информация, которая собрана на нашем веб-сайте дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.